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Die Gebärmutter – Urquell der Weisheit ?

Dienstag, April 26th, 2011

anaiya-aon-prakasha-pic2.gifDie Gebärmutter entdecken und erste Schritte unternehmen, um ihre unendliche Weite zu klären, zu reinigen und zu öffnen sind wichtige Elemente der Heilreise für jede Frau und jeden Mann, der in einer Beziehung mit einer Frau lebt.
Die Arbeit mit der Gebärmutter “bewirkt” nichts, es ist viel intimer, ich würde es so ausdrücken, die Arbeit mit der Gebärmutter “gibt” Ihnen alles zurück. Es ist ein Wiederentdecken, ein Entschleiern und ein Erinnern. Es ist die wahre Richtung für eine Frau, gibt Antwort darauf, woher sie kommt und worauf sie ausgerichtet ist.  Die Verbindung mit der Gebärmutter gibt uns unser wahres Zuhause zurück, einen Platz zum Sein, so dass wir wachsen und unser Herz öffnen können, gut geerdet mit starken Wurzeln und einem Sinn für die Realitäten unseres Lebens hier auf Erden.  Dies ist der Fels, auf dem wir gebaut sind.

Die Gebärmutter ist tiefe Stille, fundiertes Wissen um die Wahrheit, und die liebevolle Umarmung, die uns alle zusammenhält, als eine Lebensform inmitten von allen Lebensformen.  Die Gebärmutter offenbart uns einen klaren Blick, tiefe Empfindungen und ein Gefühl der Unterstützung und Zugehörigkeit, die ihresgleichen sucht.  Wenn alles andere scheitert im Leben, bleibt die Gebärmutter als Säule zum Anlehnen, als Fels zum Festhalten und als Schoß zum Ausweinen.
Die Gebärmutter ist ein Teil der inkarnierten Seele, hier auf Erden, tief in der menschlichen Form. Zweifellos ist sie die zuverlässigste, vertrauenswürdigste und sicherste Heimstätte der Frau. Während der ersten Zeit des Dialoges mit der Gebärmutter ist dies die wertvollste Erfahrung.  Es ist der Ort, der unverändert besteht, und Sie werden den Teil von Ihrem Selbst entdecken, der ewig ist, immer gegenwärtig und leicht zu erreichen.
Der Unterschied zwischen Seele und Gebärmutter ist, dass die Gebärmutter körperliche Realität hat, ein Teil des Körpers ist, den Frauen so gut kennen.  Die Seele ist in erster Linie scheinbar ätherisch, außer Reichweite und nicht physisch. Jedoch verschmelzen beide in der menschlichen Form durch die Gebärmutter.
 

Wohin führt uns die Gebärmutter?
Die Gebärmutter führt uns zur Urquelle unseres Seins, zu unserem ersten Schöpferfunken.  Sie lädt uns ein, wiedergeboren zu werden, regeneriert und auferstanden.  Sie ist eine Grotte von purer Kreativität, wo wir der Schöpfer sind.  Die Gebärmutter ist Ihr innerer Rat, wo Sie Ihren Arzt, Chirurg, Ratgeber, Vertrauten, Manager und Künstler finden. Jedes Gesicht und jede Facette Ihres Seins hat Wurzeln bis in die Gebärmutter, und die Gebärmutter ist der am besten geeignete Ort von solcher Klarheit, um diese Ratsversammlung abzuhalten.
Letztlich führt uns die Gebärmutter zur Gebärmutter von allem Leben, dem Beginn und dem Ende von allen bekannten und unbekannten Universen. Sie ist der Ort, durch die alles Leben einfach kommen muss, um erschaffen zu werden.  Wenn Ihnen dies gewahr wird, können Sie in Ihrer eigenen Gebärmutter mit dem Erschaffen beginnen, indem Sie Projekte und Herzenswünsche in ihr Energiefeld stellen, so dass sie in die Welt geboren werden können.
Transmutation ist ein weiteres “Geschenk” der Gebärmutter.  Die Gebärmutter ist in der Lage, negative oder schädliche Energien zu enthalten und zu verwandeln, indem sie die negative Orientierung abstreift und in einen Zustand der puren Neutralität umleitet. Diese Ebene der Arbeit mit der Gebärmutter ist erst möglich, nachdem sie gereinigt und geklärt ist, unter behutsamer Anleitung eines Gebärmutter-Lehrers.
 

Wie fühlt sich eine Frau mit geöffneter Gebärmutter?
Mit geöffneter Gebärmutter zu leben bringt Ihnen als Geschenk einen Seinszustand, den Sie vorher nicht kannten. Sie fühlen sich schön, begehrenswert, reich und sinnlich, ohne den “Stich” der Bedrohung, von anderen Frauen ausgehend wahrgenommen. Sie sind nicht bedrohlich in Ihrer Schönheit und in Ihrem Körperglück. Aus Ihnen quillt Natur, Leben, Verheißung und reine Freude.
Es gibt außerdem ein Gefühl der Zugehörigkeit zur Natur, zur gesamten Welt und dieses natürliche Zugehörigkeitsgefühl erstreckt sich auf alles Lebende.  Auch könnte ich so weit gehen zu sagen, dass das Leben von der Gebärmutter aus ein Leben ohne Furcht ist.
Dualitäten lösen sich auf, es gibt ein immanentes Gefühl von “Richtigkeit” in Bezug auf das Leben und diese Leichtigkeit des Seins ist sichtbar, fühlbar, wird gepflegt und an alle Wesen weitergegeben.
Jedoch bringt eine geöffnete Gebärmutter ebenfalls Eigenverantwortung mit sich, denn ihre Strahlkraft ist sehr anziehend und wird Aufmerksamkeit auf sich ziehen. In der ersten Zeit ist es ratsam, sich in gesunden und produktiven Milieus und Situationen zu bewegen.  Im Laufe Ihrer Fortschritte können Sie dann beginnen, scheinbar negative Situationen und Milieus umzuwandeln und sie zurückführen in eine nicht schadende Koexistenz mit allem anderen Leben.
 

Wie fühlt es sich für andere um mich herum an und wie wirkt es auf meine Partnerbeziehung?
Es ist ein Hauch von Zuversicht und ein tiefer Ausdruck von Ewigkeit in Ihren Augen.  In der Beziehung zu anderen Menschen sind Sie 100% gegenwärtig und suchen in den Augen Ihres Gegenübers nach seiner wahren Herkunft.  Dies kann irritierend wirken und vielleicht werden sich manche unter Ihrem Blick ausgeleuchtet oder nackt fühlen, da die Gesamtheit der betroffenen Person gesehen wird.  Es gibt kein Versteck oder Verschleiern, da alles zutage tritt.  Nicht aus einer Position, Dinge möglichst recht zu tun, sondern einfach aus einer Perspektive des Sehens der Wahrheit derer, die sich Ihnen gegenüber befinden.  Doch dieses Niveau der Präsenz legt einen Teppich der Sicherheit und des Gehalten-Werden-Gefühls aus.  Andere fühlen, dass ihnen wirklich zugehört wird, dass dort jemand ist, der mit ihnen ist. Menschen entspannen sich schließlich, öffnen sich und lassen es zu, dass Schmerzen der Vergangenheit und qualvolle Geisteszustände ausgesprochen, befreit und losgelassen werden.
Mir ist bewusst geworden, dass es für mich keinen Smalltalk mehr gibt ; mein gesamtes Wesen ist nun dem gewidmet, diesen Raum für andere zu halten. Ich verspüre keinerlei Neigung mehr, Zeit mit unbedeutenden Gesprächen zu verschwenden.
 

Welche Gefühle entstehen aus ihr und ihrer Stimme?
Die Gefühle aus der Gebärmutter sind von unermesslicher Weite, Ewigkeit und einer Stille, die überquillt vom Licht der Schöpfung.  Sie schließt die Welt mit ein, ist jedoch nicht von dieser Welt. Sie reicht bis ins galaktische Zentrum. Sie umfasst das gesamte Leben, lebendig sein, geboren werden und sterben.
Sie kann Anlass geben zu Gefühlen wie Sanftheit, doch zugleich Macht, Einsamkeit und auch Zugehörigkeit, Zärtlichkeit und Tapferkeit.  Sie ist die Stimme Gottes, und auch die des Menschen. Sie ist die Mutter und das Kind.  Sie ist die Geburt und sogar der Tod. Sie ist uralt und gleichzeitig ungeboren.
Man kann nicht genau sagen was sie alles ist, denn sie entzieht sich jeglicher Definition.  Sie können sich jedoch einfach auf die Wahrheit stützen, dass ihre Gefühle und ihre Stimme das ausmachen, was sie ist.
 

Warum ist das alles so wichtig?
Es ist wichtig, dass eine Frau zur Fülle ihres Seins gelangt.  Ohne die Gebärmutter zu leben ist so als ob man ohne die Seele lebt.  Ohne die geöffnete Gebärmutter ist das Leben nur pure Existenz, keine tiefe Erfahrung.  Die Gebärmutter sollte betreten, entdeckt und bekannt werden.
Ihre Bedeutung liegt in der Transmutation, der klaren Sicht, der Erschaffung von Energiefeldern, die Sie selbst und Ihren Partner während des Liebesakts regenerieren, die Verbindung zum Netz des Lebens und dieses Fundament dort, tief in Ihnen.

Ohnedem wird die Frau orientierungslos auf dem Ozean des Lebens herumgeworfen, mit nur wenig Seelengeleit.  Die Frau befindet sich in der Gewalt von Maya, der Illusion, und fällt auf alle ihre Spiele herein, vor allem die Frauen der westlichen Welt, die meist kopforientiert leben.
Den wichtigsten Grund habe ich bis zuletzt aufgehoben.  Eine geklärte und offene Gebärmutter ist der Kanal für die nächsten Generationen der Menschheit.  Die Geburt neuer Seelen hier auf Erden, und dies kann ich mit der ganzen Inbrunst meines Wesens bekräftigen, ist einer der sichersten Wege, die Zukunft der Menschheit auf ein höheres Niveau zu heben. Durch die geöffnete und geheilte Gebärmutter Leben schenken, die Pflege und Erziehung durch eine Mutter mit geöffneter Gebärmutter und in einer Umgebung groß werden, wo Ihr Kind sich im Feld der Gebärmutter ausruht und schläft,  wird und kann ein Leben sein, in dem nur Urängste je erfahren werden.
Dieses Wesen wird schneller zum Erwachsenen werden als wir alle, und wird Teil einer neuen Generation, ein Bote der Neuen Menschheit.
 

Warum ist es so wichtig für Männer, die Weisheit der Gebärmutter zu erfahren?
Es ist das Recht eines jeden Mannes, die Macht der Gebärmutter zu kennen und zu erfahren, wie eine geöffnete Gebärmutter den Schlüssel zu seiner eigenen Wiedergeburt bereithält. Dadurch, dass er bei einer Frau ist und die Reise in die geöffnete Gebärmutter antritt oder bereits in ihr etabliert ist, bekommt ein Mann die Einladung, ein Göttlicher Mann zu werden. Wenn ein Mann mit einer Frau mit geöffneter Gebärmutter zusammen ist, wird er mit Sicherheit die Gelegenheit bekommen, seinen tiefsten Ängsten zu begegnen, in der Heiligkeit einer liebenden Tiefe, die stabil, bleibend und mächtig ist. Es ist nicht unbedingt immer angenehm, aber er wird den Schlüssel zu seiner eigenen Transformation erhalten.
Wenn ein Mann mit einer Frau mit geöffneter Gebärmutter schläft, wird er die Möglichkeit  haben, in eine tiefe meditative Trance zu gelangen. Ich nenne diesen Zustand den Eingang zum Schwarzen Licht.  Das Schwarze Licht ist eine Qualität und Frequenz der Energie, die sogar schon existierte, bevor die Schöpfung selbst entstanden ist.
Dies ist die Energie der Gebärmutter, die das Kind formt.  Jene unendliche Entfaltung, eine Welle nach der anderen, Ihrer reinen ursprünglichen Geburt.  Es ist wichtig zu wissen, dass diese nährende und vollkommen vertrauenswürdige Energie, die oft dazu genutzt wird Kinder zu gebären, ebenfalls durch die geöffnete Gebärmutter leicht verfügbar für Erwachsene ist.  Jeder Mann, ob unbewusst oder bewusst, ist auf der Suche, dieses Gefühl noch einmal zu erleben. Es ist eine treibende Kraft, die oft verzerrt ist und in die Suche nach einer Mutterfigur ausartet.  Das ist es nicht. Das ist nicht, was der Mann wirklich sucht.  Aber weil dieses Wissen bisher verborgen war, können Männer erst jetzt identifizieren wonach sie in Wirklichkeit suchen. Nach dem Liebesakt fallen oder ergießen sich beide, Mann und Frau, gemeinsam in einen sehr tiefen Theta-Zustand, mit einem unbestreitbaren Gefühl von riesiger Ausdehnung.  Am Ende der weiten Reise in unzählige Bereiche und Dimensionen, werden Mann und Frau beide wieder in den Alpha-Zustand zurückkehren, vollkommen wiederhergestellt, angefüllt mit neuer Lebensenergie und in gewissem Sinne auferstanden.
 

Die Stimme der Gebärmutter, Anaiya spricht:
Ich spreche von einer Zeit, die kommen wird, in der die Menschen die Liebe leben werden, ungehindert von Angst.  Eine Zeit, in der wir alle unendlich geben können, ohne etwas zu wollen.  Eine Zeit, in der die Menschheit ein Geschenk für den Planeten ist und andere Lebensformen führt. Wo Wesen ein Licht ausstrahlen werden, das freudig ins Universum hinaus klingt.
Wo ein Mann und eine Frau sich einander schenken können ohne Angst sich zu verlieren. Sie werden bereits verloren sein, verloren in der Liebe zum Göttlichen und der Göttlichkeit  im anderen. Es wird wirklich eine Zeit kommen, in der die Liebe den Geist sättigen und jeden Schritt tränken wird.
Und die absolute Wahrheit ist, dass dies… nur eine Frage dessen ist, was wir als nächstes entscheiden.

Anaiya Aon Prakasha                     E-Mail: christblueprintconnections@yahoo.fr   
http://www.christblueprint.com

Anaiya Aon Prakasha

Montag, Januar 31st, 2011

anaiya-aon-prakasha-pic2.gifIntensives Heilungsseminar mit Anaiya Aon Prakasha, Buchautorin und warmherzige Lehrerin. Sie war vormals in der Kundalini Lehrer Ausbildung tätig. Anaiya inspiriert mit ansteckender Leidenschaft, unser Leben unentwegt in den Dienst der Liebe zu stellen. Ihre Bücher umfassen: Open the Heart with Kundalini Yoga (Harper Collins 2002), Womb Wisdom (Inner Traditions 2011) und Pilgrimage to Love (Simon & Schuster 2011)

Anaiya Aon Prakasha
Attenhausen 1
94405 Landau an der Isar
christblueprintconnections@yahoo.fr       www.christblueprint.com

Shambala-Praxis – Ihre Wohlfühloase mit Herz

Freitag, September 17th, 2010

shambala-praxis-logo1.gifDie Shambala-Praxis ist eine Wohlfühloase mit Herz, in der Urlaub im Alltag in angenehmer Atmosphäre genossen werden kann. Das umfangreiche Angebot umfasst 11 verschiedene Verwöhnmassagen z.B. hotstone, Goldöl, ayurveda, yinyang; Energiebehandlungen u.a. Reiki, Ohrenkerzenbehandlung, geistige Wirbelsäulenbegradigung; Kurse wie Meditation, Yoga, Mantren und Bauchworkout ;-) sowie wechselnde Workshops: schamanische Reinigungsrituale, Verzeihenstechniken, Frauenkreise…
Der Homepage sind immer die aktuellen Termine sowie das MONATSANGEBOT zu entnehmen. Natürlich werden diese Daten auch bequem im monatlichen Newsletter mitgeteilt: An-und Abmeldung dazu jederzeit möglich. Ich freue mich auch Ihre “Reisebegleitung” beim Urlaub im Alltag sein zu dürfen :-)

Mit herzlichen Wohlfühlgrüßen     Ihre Cornelia Ilona Krüger

Wellnessmassagen, Energiebehandlungen, Yoga, Meditationen, Geistheilung, Mantren, Feng-Shui-Artikel, workshops, Coaching, Ernährungsberatung, Lebensberatung, Entspannung, Wohlfühlanwendungen, Yoni-Heilmassage, Frauenkreise, Bio-Kleidung, Graphik-Grußkarten, besondere Geschenkideen, Heilsteine

www.Shambala-Praxis.com
Deeper Pfad 2, 13503 Berlin

TERMINE NACH VEREINBARUNG:  Tel:030-896 24 643/0163-880 880 9

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Dipl.-Biol. Aloisia Schönke

Donnerstag, April 29th, 2010

aloisia-schoenke-blog1.jpgFastenwandern, Yoga, Meditation, Wildkräuterkunde, Vollwertkost

Liebe Leute,

ich biete Fastenwanderwochen mit Yoga, Meditation, und Vorträgen zu einer gesunden Lebensweise nach dem Fasten (Themen: vitalstoffreiche Vollwertkost, Aufbaukost, positives Denken uvm.)
Die Fastenmethode ist nach Buchinger mit frisch gepresstem Saft, Gemüsebrühe, Teeauswahl und Mineralwasser.
Es wäre schön Dich auch bald in einer meiner Gruppen begrüßen zu können! 

www.viola-fasten.de 

aloisia.schoenke@t-online.de

AYURVEDA GESUNDHEITSPRAXIS HAMBURG

Freitag, April 3rd, 2009

Ein großer Bestandteil unserer ayurvedischen Medizin ist und bleibt die Pancha Karma Kur, die viele Hamburger bei uns mit großem Erfolg in Anspruch genommen haben. Pancha Karma ist der große Zwischenschritt in der Ayurvedischen Medizin, der auf tief greifende Art und Weise erst einmal die zurück gebliebenen „Stoffwechselschlacken“ entfernt. Die danach folgenden Maßnahmen finden so eine optimale Vorraussetzung für umfassende Heilung.

Jetzt besteht auch die Möglichkeit von stationären Behandlungen.
Für Menschen, die von außerhalb kommen und Pancha Karma Kuren machen möchten, sind jetzt auch Zimmer zum Übernachten (Vollpension) im Haus vorhanden.

Im Frühjahr ist die beste Zeit für Männer und Frauen, sich einer Reinigungskur zu unterziehen. Ob allein oder in der Gruppe gleich gesinnter „Gesunheitsbewußter“ möchten wir Ihnen Anstoß geben, diese wichtige Zeit im Jahreslauf für Ihr Wohlbefinden zu nutzen.

In diesem Jahr wollen wir Sie nun einladen, zu einer ayurvedischen Frühjahrsentschlackungskur in einer Gruppe teilzunehmen. Hier gibt es Zeit für Erfahrungsaustausch und Inspiration.

In dieser Zeit bekommen Sie innerhalb von 4 Treffen á 2 Stunden genug Anleitung
- auch Körperübungen für zu Hause – und Wissen wie Sie die Kur zu Hause optimal durchführen können. Ebenfalls am Anfang des Seminars erhält jeder Teilnehmer eine kurze Puls-Diagnose zur Bestimmung des Grades der körperlichen Verschlackung.

Wer den Wunsch hat oder die Notwendigkeit verspürt ayurvedische Massage-Anwendungen zu erhalten, kann diese mit uns vereinbaren. Denn nach einer 10- tägigen inneren Reinigung ist es besonders angenehm, wohlig warme Anwendungen zu erhalten und noch Tage danach die aufbauende Kraft der Ölmassage zu spüren.

Für Menschen, die an langwierigen chronischen Krankheiten zu leiden haben, finden diese Kuren selbstverständlich das ganze Jahr über in unserer Praxis statt. Wir richten die ayurvedische Medizin ganz nach Ihrer persönlichen Konstitution aus.
Weitere Angebote der AYURVEDA GESUNDHEITSPRAXIS HAMBURG

 >  Die Energetische Meridiane Balance (EMB) eignet sich hier besonders, wenn es darum geht emotionale belastende Ereignisse zu verarbeiten, die ansonsten unser Lebensgefühl irritieren.

 >  Farblichtakupunktur als eine angenehme Umstimmungstherapie, um wirkungsvoller Allergien und hormonelle Störungen in den Griff zu bekommen.

  >  Yogaeinzelunterricht für alle, die ihr ganz persönliches Übungsprogramm entsprechend der eigenen Konstitution erlernen wollen, um gezielt zu Hause zu entspannen.

  > Meditationsvertiefungskurs für alle, die schon den Meditationsgrundkurs absolviert haben, bekommen über Pfingsten die Gelegenheit tiefe Erfahrung, große Wachheit und Lebensmotivation als das Ergebnis dieses Wochenendes zu erleben.
    

  > Ayurvedische Massage für Paare 
      Wenn die Ayurvedische Massage in Ihrem Leben mehr Raum bekommen soll, dann nehmen Sie mit Ihrer Partnerin, Freundin, Tochter…an diesem Kurs teil. Sie lernen sich gegenseitig eine ayurvedische Massage zu geben und so die große Wirkung des Ayurveda ein Stück mehr in Ihr Leben zu bringen. Der Kurs selbst ist ein freudiges Erlebnis mit Yoga, gutem Essen, viel Spaß und netten Menschen.
     

Haben Sie Fragen zu unseren Angeboten?
Dann rufen Sie einfach  und unverbindlich an. Wir beraten Sie gern.

Iserbrooker Weg 56a; 22589 Hamburg; Tel.: 040 / 45 20 80
praxis@ayurveda-hamburg.de  www.ayurveda-hamburg.de

Alles Liebe und eine gute Gesundheit wünscht Ihnen

Friedhelm Röhm

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AYURVEDA GESUNDHEITSPRAXIS HAMBURG

Donnerstag, Februar 5th, 2009

ayurhamblogo1.gifEin langes Leben in vollständiger Gesundheit.
Genau dieser Wunsch ist der Mittelpunkt des Ayurveda, der altbewährten und einzigartigen Wissenschaft, die weit mehr kann als nur kurieren.

Der Ayurveda kennt eine Fülle von Behandlungen zur intensiven Reinigung der Gewebe und Zellen des Körpers und zur Harmonisierung der Doshas.

 Genießen Sie Medizin & Wellness Behandlungen in Stille und Geborgenheit und Ihr Körper und Geist werden von Grund auf erfrischt.

Weitere Informationen
auf: www.ayurveda-hamburg.de

Iserbrooker Weg 56a
22589 Hamburg
Tel.: 040 / 45 20 80

praxis@ayurveda-hamburg.de

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Körperbilder als Spiegel der Seele

Mittwoch, Januar 14th, 2009

An einem Abend werden lebensgroße Körperbilder gemalt, die den Kindern ermöglichen ihre Fantasien und Traumbilder darzustellen. So manch ein Kind staunt, wie groß es schon geworden ist, wenn das Bild vor ihm an der Wand hängt. So manch ein Kind wundert sich was für ein seltsames Doppel von ihm entstanden ist. Zurückgehaltene Wunschvorstellungen finden so stärkenden Ausdruck, ohne wertend oder dirigierend von den Vorstellungen der Erwachsenen kommentiert zu werden. Lob und Ansporn gibt es sowieso. Auch als Leiterin staune ich immer wieder, wie die archetypischen Darstellungen einer Traumbraut oder eines Säbelheldens zum Ausdruck drängen. Und wie das lebendige Innenleben eines Kindes sich in großen Formaten und kreativen Gestaltungen ausdrückt, wenn man ihm die Möglichkeiten dazu bietet.
Dass eine der Mütter sogar noch Kindertänze mitbrachte finden alle wunderbar und wirbeln zum Song „ich bin ein kleiner Pinguin und komm aus der Antarktis..“ am Abend schwitzend um Mütter und Väter, die ihre tolpatschigen Tanzschritte versuchen.

Yogaschule Samtosha

Jeden Tag einen Yogaschatz finden

Mittwoch, Januar 14th, 2009

Die tägliche Schatzsuche nach dem Frühstück verspricht interessante Yoga-Geheimnisse. Vom Plakat mit den Yogapositionen mit Tierabbildungen, die es auszumalen gilt um am Ende der Woche im Reigen der anderen von den Eltern bestaunt zu werden, über ein Yogaspiel, das die Themen der Übungen spielerisch ins Bewusstsein bringt bis vielleicht zu einem kleinen Rosenquarz. Er lag versteckt im Schatzkästchen am See, das nach der längsten und anstrengendsten Suche gefunden wurde. Während die Eltern die verdiente Ferienentspannung nach dem Frühstück etwas ausdehnen, geht für die Kinder die Suche auf dem weiten Gelände jeden Tag mit neuem Eifer los.
Doch auch die zirpenden Grillen, die Blumen und unterschiedlichen Gräser, die Sonne, die jeden Tag aufgeht und in einige der Zimmer scheint und abends auf der anderen Seite zum See hin wieder untergeht, können in der Ruhe und Besinnung als die Wunder und Kostbarkeiten des Lebens erlebt werden.
Vielleicht nehmen die kleinen Teilnehmer und Teilnehmerinnen der Yoga-Woche unbewusst mit, dass es auch im Alltag jeden Tag einen Yogaschatz zu finden gibt.

Dass die Kinder zwischen elf und zweieinhalb Jahren alt sind, scheint kein Nachteil zu sein. Wenn die kleine Leonie die neunjährigen Jungs mit dem Löwengebrüll verjagen will und die jungen Herren charmant entsetzt davonrennen, dann lachen auch die Eltern mit. So manch Vater, der sonst im Alltag wenig Gelegenheit zur Körperarbeit wahrnimmt, hat sich in der Yoga-Woche solidarisch mit den Kindern in einer gleichgewichtssuchenden „Baumstellung“ versucht, oder wurde sich in einer „Zange“ der Steifheit seiner rückwärtigen Muskulatur bewusst. Dass die Allerkleinsten dabei um die Beine der Eltern turnen stört niemanden. Mütter, die Yoga praktizeren haben gelernt sich vom manchmal ungeduldigen Rhythmus ihrer Kinder nicht aus der Konzentration bringen zu lassen. Denn es geht in einer Eltern-Kinder-Yoga-Woche nicht um Perfektion, sondern um die Freude gemeinschaftlicher Aktionen. Ziel ist spielerisch die Yogaübungen kennenzulernen und in der liebenswürdigen und gelassenen Stimmung neue Energien zu tanken.

Yogaschule Samtosha  

Das Ziel des Yoga, mit Hilfe des Bewusstseins das Bewusstsein zu erhöhen wird hier auf einer einfachen Ebene geübt.

Mittwoch, Januar 14th, 2009

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Kindern Yoga zu unterrichten lenkt den Schwerpunkt für die Lehrerin, je nach Altersgruppe, weniger auf die meditative Introspektion. Obwohl in den kurzen Momenten, in denen die Augen geschlossen werden, oder in der Kauerstellung ein Bild imaginiert wird, eine tiefe, ruhige Innigkeit entsteht, als hätten die Kinder den Zugang zu den inneren Welten noch viel selbstverständlicher. Wichtig ist es, ihnen Gelegenheiten für den Weg nach innen zu bieten und Offenheit für das Erlebte. Das Ziel des Yoga, mit Hilfe des Bewusstseins das Bewusstsein zu erhöhen wird hier auf einer einfachen Ebene geübt. Auf das Anschlagen der Klangschale hören die Kinder mit faszinierter Aufmerksamkeit. Doch schon wollen die Gedankenblitze wieder nach außen in die Aktion. Das Erzählen, was als innere Bilder gesehen wurde, nimmt deshalb auch Raum ein und dient als kleine Entspannungsphase zwischen den Übungen. Denn im Artikulieren wird bewusst, wo der Geist überall war und wie schnell er von einem Objekt zum anderen huscht. So wird immer wieder für kleine Momente der Aspekt von „Pratyahara“, der Sinneszurückziehung geübt.
Ob die Kinder verstanden haben warum der Geist mit einer Horde wilder Affen verglichen wird ?
Doch als ein Junge erzählte dass sein Affe während der Stunde bei den Legosteinen zuhause gewesen sei, überlege ich nicht mehr ob meine Erklärungen wohl zu kompliziert seien.
Die dreiundwanzig Übungen auf dem Plakat dienen als Anleitung, wobei die Ungeduld der Kinder oft keine Vorübungen duldet, nein sie wollen sich an die Darstellungen halten und die Tiere nachahmen. Mit dem Schmetterling werden zum Beispiel die Hüften gedehnt und die Durchblutung angeregt, ohne dass es für die Kinder extra in Worte gefasst werden muss. Denn für fachliche Erklärungen scheint, im Gegensatz zu einer Yogastunde für Erwachsene, nicht viel Interesse vorhanden. Das „Hundehecheln“ mit der herausgestreckten Zunge bringt wilde Energie und Kindergebrüll in den Raum. Mit dem „Engel“, dem konzentrierten Atmen in die drei Ebenen mit dem Öffnen der Arme als wären sie Flügel, wird die Stimmung wieder beruhigt.
Wer eigene Kinder hat, bringt die Erfahrung mit wie schnell sich die eigene Gefühlsstimmung auf die Kinder auswirkt. Für eine Yogalehrerin, wie für jede andere Pädagogin, gilt es jedoch auch eine Gruppe von unterschiedlichen Kindern bestimmt aber liebevoll in die Übungen zu lenken. Hier bieten die Körperpositionen mit den tierähnlichen Namen eine spielerische Hilfe um die Aufmerksamkeit zu fesseln.
Dass die „Katze“ geschmeidig macht wird in der Beobachtung der Kinder und deren assoziativen Zusatzbewegungen offensichtlich. Sich strecken wie im „Frosch“ verleitet so manch ein Kind zu einem weiteren Hüpfer. Zur Abwechslung wird in Partnerarbeit eine Brücke oder ein Doppelbaum nachgebildet. Nach mehreren Übungen wird der „abwärtsgerichtete Hund“, für die Kinder „Berg“ genannt, in der Aneinanderreihung zum Tunnel und alle teilnehmenden Kinder dürfen nacheinander durchkriechen. Dies sensibilisiert die Achtsamkeit auf das gesamte Gruppengefüge und bringt besonders viele Lacher weil immer wieder ein Teilstück des Tunnels einbricht. Das Durcheinanderpurzeln ist ein Zeichen, dass die Konzentration nachlässt und es Zeit für das Abschlussmantra wird.
Nach den Fingerspielen, die zu den Hasta-Mudras führten ereifern sich die siebenjährigen Mädchen noch den ganzen Tag, wer die interessantesten Hand-Gesten erfindet, die neben geistiger Konzentration die unerschiedlichsten Auswirkungen auf Körper und Geist versprechen.
Während ein Teil der Eltern am Nachmittag an der Yogastunde für die Großen teilnimmt kann der „Fisch“ am nahe gelegenen See direkt im Wasser ausprobiert werden. So manch ein „Gameboy“ wurde zuhause gelassen, denn diese Woche bringt neben Gemeinschaft und vielen Anregungen Erholung auf unterschiedlichen Ebenen. Dass wie nebenbei Körper, Geist und Bewusstsein im yogischen Sinne genährt werden, fällt den Aufmerksamen an der guten Laune auf. „Santosha“, Gelassenheit und mentale Heiterkeit scheint ein selbstverständliches Nebenprodukt der Kinder-Yoga-Woche.
Die Yogaübungen bieten einen Ausgleich zu den heutigen Alltagsgewohnheiten die oft schon im Grundschulalter nur ungenügend kompensiert werden können. Körperkoordination wird weitfassend geübt und das Bewusstsein für eine vollere Atmung entwickelt. Die verschiedenen Übungen auf körperlicher und geistiger Ebene fördern die Gesundheit im gesamtheitlichen Sinne. 

Yogaschule Samtosha

FERIEN FÜR KLEINE YOGIS UND YOGINIS

Mittwoch, Januar 14th, 2009

„Fährst du dieses Jahr wieder mit?“ wird die siebenjährige Tanja gefragt.
Ist es da wo „Gopala“ ist ? kommt die Antwort postwendend zurück. In ihrem primärprozesshaften Denken setzt das quirlige Kind die Erinnerung an die Yogawoche gleich mit dem Mantra, dass immer am Ende der Kinderstunde von allen Mündern und Herzen innigst gesungen wird.
„Gopala Gopala Devakinandana Gopala..“ Das Mantra ehrt das verspielte Kind Krishna und wird in Indien gesungen um die positive Qualität einer Eltern-Kind-Beziehung zu bewahren und zu verbessern.
Natürlich ist die kleine Tanja mit ihren Freunden und Freundinnen wieder dabei. Auch die Mütter und einige Väter sind nicht zuhause geblieben. Es ist ein Ort wo man abends noch ein Lagerfeuer machen kann, vorausgesetzt der Wald ist durch zu heiße vorangegangene Tage nicht zu trocken geworden. Und wenn das Sommerwetter mitmacht sitzt die Eltern-Kinder-Gruppe zum Essen genießerisch im Freien vor dem einfachen Seminarhaus .

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Yogaschule Samtosha